ourner en rond, c'est long.
Faire du sur-place, ça m'agace.
Pour trop d'entre nous, le cardio est devenu un réflexe.
Avant d'aller plus loin, je dois préciser une chose : une base d'endurance cardiovasculaire est nécessaire à une bonne santé. Si tu dois t'arrêter trois fois pour prendre ton souffle en gravissant deux marches, aller courir n'est peut-être pas une mauvaise idée.
En fait, c'est un bon endroit pour commencer.
L'important, c'est d'être actif.
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